今天是320世界口腔健康日
你有多久没有好好关注自己的牙齿了呢？
赛德阳光口腔提示您：
口腔健康，身体才会更健康。
关注口腔健康，让笑容绽放阳光。
从今天起，开始关注你的口腔健康！



又是一年
320世界口腔健康日
赛德阳光口腔全国各地门诊提醒大家关注口腔健康

 

真心希望所有关注“赛德阳光口腔”的小伙伴
都能吃得开心、笑得开怀
口腔健康，笑容阳光
关注口腔健康需要专业建议
也离不开日常生活的一些好习惯

01
儿童口腔健康二三事

1
吸吮奶嘴或拇指影响孩子口腔和牙齿发育吗？
在孩子2岁半以后，不要使用奶嘴，也不要将其浸在糖或蜂蜜中。不鼓励吸吮拇指和延长使用奶嘴。


2
您孩子的饮食健康吗？
是否限制了高糖食物和饮料？
控制孩子每天摄入大约3茶匙的糖。确保他们不会从零食、加工食品和软饮料中摄入过量的糖，以帮助预防龋病和其他口腔疾病。只能将母乳、配方奶粉、牛奶或水放在奶瓶中，不要在奶瓶中的牛奶中添加任何形式的糖；避免在奶瓶中加入诸如糖水、果汁或软饮料等液体；鼓励孩子在第一个生日前使用杯子喝水。

3
您的孩子定期进行口腔检查吗？
在您的孩子第一颗牙长出后，不迟于他们的第一个生日，带他们去看牙医/初级保健医生。安排定期口腔检查；您孩子的牙医可以根据他们的具体需要，建议您多久预约一次。与其他主要疾病一样，预防、早期发现和治疗对于确保最佳结果和降低口腔疾病及其并发症至关重要。



4
什么时候应该开始为孩子进行口腔护理吗？
在宝宝出生后几天就应开始口腔护理，每天至少用清洁、湿润的纱布或毛巾擦拭两次牙龈。尤其是进食后和睡前应擦拭牙龈。不要让您的宝宝嘴里含着奶瓶睡觉。当第一颗牙齿长出来，就开始清洗宝宝的牙齿。

5
您的孩子使用含氟牙膏吗？
您的孩子应该使用含氟牙膏刷牙。购买牙膏前，请检查包装，确保其含有国家推荐的氟化物含量。您孩子的牙医/初级医疗保健提供者也可以就所需氟化物的正确浓度提出建议。

02
成人口腔健康二三事

1
您会清洁牙齿之间的缝隙吗？
询问牙医如何使用牙线或其他齿间清洁工具清洁牙齿之间的缝隙。定期清洁牙间隙有助于去除食物，也可以通过去除沿牙龈缘形成的菌斑来减少牙龈疾病和口臭。


2
烟草和酒精对您的口腔有害吗？
不要吸烟，限制饮酒。烟草和酒精会增加患牙龈疾病和口腔癌的风险。烟草也会导致牙齿染色、口臭、牙齿过早脱落以及味觉和嗅觉丧失。过量饮酒会导致伤害，经常是口腔和牙齿，而且由于许多酒精饮料的酸性和高糖含量，会导致龋病。

3
如何在接触运动中保护您的牙齿和嘴巴吗？
当您进行涉及身体接触、移动物体或经常摔倒和击打的运动时，请佩戴专业制作的防护牙套。防护牙套是一种橡胶状的物质，完全覆盖在牙齿和牙龈上，起到缓冲和保护作用，防止牙齿断裂、移位或脱落。请咨询您的牙医或主要医疗保健提供者，以指导您是否需要防护牙套，具体取决于您从事的运动。

*以上科普内容来自中华口腔医学会
2019年“世界口腔健康日”口腔护理清单

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